2017-08-07 责任编辑:张彬彬 浏览数:
说到早餐好搭档,绝非鸡蛋莫属不管什么早餐,只要在上面加个蛋立马变得丰盛起来一颗蛋有上千种吃法但最营养也最简单的是水煮蛋下面是水煮蛋的进阶吃法很有创意,也很简单哦裹果仁把蛋扔进磨碎的坚果仁里滚一滚丰富口感,更能增添别样的风味裹牛肉喜欢吃肉的当然也能裹层肉著名英国小吃——
说到早餐好搭档,绝非鸡蛋莫属
不管什么早餐,只要在上面加个蛋
立马变得丰盛起来
一颗蛋有上千种吃法
但最营养也最简单的是水煮蛋
下面是水煮蛋的进阶吃法
很有创意,也很简单哦
裹果仁
把蛋扔进磨碎的坚果仁里滚一滚
丰富口感,更能增添别样的风味
裹牛肉
喜欢吃肉的当然也能裹层肉
著名英国小吃--苏格兰蛋
就是这样做滴
加火腿
简简单单加片火腿或者煎过的培根,颜值、口味都能加分!
加鹰嘴豆泥、牛油果沙拉
魔鬼蛋
经典的西式开胃菜,最适合在家开party的时候做了。往对半切开的鸡蛋上,挤点蛋黄酱、美乃滋,用少许盐和辣椒粉调味即可。
精致溏心蛋
煮个溏心蛋,撒点黑胡椒,下面抹一勺黄芥末酱。感觉吃个蛋都吃出了法国味呢~
拌沙拉
把水煮蛋切碎,加点小番茄、洋葱、牛油果、培根或者香肠,拌一拌,一顿丰盛又营养的早餐就搞定咯~健身沙拉也基本如此噢。
鸡蛋沙拉拌面包
像图中这款,是用鸡蛋跟希腊酸奶混合做成的。来点新鲜的番茄、牛油果,再搭配1~2片原味或全麦的切片面包,这样的早餐,绝对能唤醒睡眼惺忪的你。
讲了这么多
首先要从煮好一颗蛋开始噢
要是有个开放式厨房
和家人共享做早餐的悠闲时光
周末该有多美妙呀
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忙于工作,忽略生活,很多人都活在体力透支的边缘。如果工作中无法放慢节奏,下班回家后,紧绷的神经就应该放松下来。正如《礼记·杂记下》所言,“一张一弛,文武之道也”。[详情]
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